Sabia que…

…triscaidecafobia é a palavra que designa o  medo irracional do número 13. Este número está associado ao azar e as pessoas mais supersticiosas evitam-no. Há até quem não saia de casa nas sextas-feiras 13.

Porque temos de dormir?

   O nosso corpo e o nosso cérebro devem repousar. Quanto ao cérebro, é complicada a explicação. 

   A noite é composta por ciclos  que se alternam em longas fases do sono profundo com curtas fases de sono paradoxal, durante as quais sonhamos: é o sinal de uma atividade cerebral intensa e não controlada.   O sono é indispensável para o nosso equilíbrio psíquico. Daí a necessidade de cada qual conhecer o tempo de sono de que necessita para viver saudavelmente. O ideal é ter um horário certo para se deitar e para se levantar.